Description
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Dépistage des produits chimiques
Chaque jour, nous sommes exposés à des centaines de produits chimiques toxiques par le biais de produits tels que les médicaments, les pesticides, les aliments emballés, les produits ménagers et la pollution environnementale. Alors que nous avons augmenté notre exposition à des produits chimiques nocifs présents dans les aliments, l’air et l’eau, nous avons observé une augmentation des maladies chroniques telles que le cancer, les maladies cardiaques, le syndrome de fatigue chronique, la sensibilité chimique, les troubles du spectre autistique, le TDAH, les troubles auto-immuns, la maladie de Parkinson et la maladie d’Alzheimer.
Étant donné que l’exposition aux polluants environnementaux a été liée à de nombreuses maladies chroniques, le Great Plains Laboratory a créé le GPL-TOX, un profil chimique non métallique toxique qui détecte la présence de 173 produits chimiques différents, y compris les pesticides organophosphorés, les phtalates, le benzène, le xylène, le chlorure de vinyle, les insecticides pyréthrinoïdes, l’acrylamide, le perchlorate, le phosphate de diphényle, l’oxyde d’éthylène, l’acrylonitrile, etc. Ce profil comprend également la tiglylglycine (TG), un marqueur des troubles mitochondriaux résultant de mutations de l’ADN mitochondrial. Ces mutations peuvent être causées par une exposition à des produits chimiques toxiques, des infections, des inflammations et des carences nutritionnelles.
AVANTAGES du profil GPL-TOX
- GPL-TOX filtre 173 polluants environnementaux différents en utilisant 18 métabolites, tous issus d’un seul échantillon d’urine.
- GPL-TOX utilise la spectrométrie de masse de pointe (MS/MS), nécessaire pour détecter des niveaux plus faibles de certains marqueurs génétiques, mitochondriaux et chimiques toxiques que la spectrométrie de masse classique ne parvient souvent pas à identifier.
- GPL-TOX inclut également la tiglylglycine, un marqueur des dommages mitochondriaux, souvent observés en cas d’exposition chronique à des produits chimiques toxiques.
GPL-TOX s’associe parfaitement avec notre test d’acides organiques (TAO) et notre test de glyphosate dans le panneau Enviro-TOX. Ce panneau vous propose des tests complets pour évaluer l’exposition à des toxines environnementales courantes et les dommages pouvant être causés par cette exposition, le tout à un coût avantageux et à partir d’un seul échantillon d’urine.
William Shaw, Ph.D., directeur du Great Plains Laboratory, est certifié en chimie clinique et en toxicologie par l’American Board of Clinical Chemistry.
POLLUANTS ENVIRONNEMENTAUX TESTÉS PAR GPL-TOX
Phtalates
Peut-être le groupe de produits chimiques toxiques le plus répandu dans notre environnement. Les phtalates se trouvent couramment dans les lotions après-rasage, les aspirines, les cosmétiques, les détergents, les aliments chauffés avec des couvercles en plastique, les médicaments oraux, les produits intraveineux préparés dans des sacs en plastique, les laques pour cheveux, les insecticides, les répulsifs, les vernis à ongles, les dissolvants, les produits de soin de la peau, les adhésifs, les explosifs, les laques, les produits de nettoyage, les parfums, les revêtements en papier, les encres d’impression, le verre de sécurité et les vernis. Les phtalates ont été impliqués dans des dommages à la reproduction, une fonction leucocytaire déprimée et le cancer. Ils ont également été trouvés pour entraver la coagulation sanguine, abaisser la testostérone et altérer le développement sexuel des enfants. De faibles niveaux de phtalates peuvent féminiser le cerveau masculin du fœtus, tandis que des niveaux élevés peuvent hyper-masculiniser le cerveau masculin en développement.
Chlorure de vinyle
Le chlorure de vinyle est un intermédiaire dans la synthèse de plusieurs produits chimiques commerciaux, y compris le chlorure de polyvinyle (PVC). L’exposition au chlorure de vinyle peut provoquer une dépression du système nerveux central, des nausées, des maux de tête, des étourdissements, des dommages au foie, des modifications osseuses dégénératives, de la thrombocytopénie, un élargissement de la rate, et la mort.
Benzène
Le benzène est un solvant organique répandu dans l’environnement. C’est un sous-produit de toutes les sources de combustion, y compris la fumée de cigarette, et est libéré par le dégazage de matières synthétiques. Le benzène est un produit chimique extrêmement toxique, mutagène et cancérogène. Des expositions élevées peuvent provoquer des symptômes tels que nausées, vomissements, étourdissements, manque de coordination, dépression du système nerveux et mort. Il peut également causer des anomalies hématologiques.
Pyréthrines
Les pyréthrines sont largement utilisées comme insecticides. L’exposition pendant la grossesse double le risque d’autisme. Les pyréthrines peuvent affecter le développement neurologique, perturber les hormones, provoquer le cancer et supprimer le système immunitaire.
Xylènes
Les xylènes (diméthylbenzènes) sont des solvants trouvés non seulement dans des produits courants tels que les peintures, les laques, les pesticides, les produits de nettoyage, le carburant et les gaz d’échappement, mais aussi dans les parfums et les insectifuges. Les xylènes sont oxydés dans le foie et liés à la glycine avant d’être éliminés dans l’urine. Des niveaux élevés de xylènes peuvent être dus à l’utilisation de certains parfums et insectifuges. Des expositions élevées au xylène peuvent augmenter le stress oxydatif, provoquant des symptômes tels que nausées, vomissements, étourdissements, dépression du système nerveux et mort. L’exposition professionnelle est souvent trouvée dans les laboratoires de pathologie où le xylène est utilisé pour le traitement des tissus.
Styrène
Le styrène est utilisé dans la fabrication de plastiques, de matériaux de construction et se trouve dans les fumées d’échappement des voitures. Le polystyrène et ses copolymères sont largement utilisés comme matériaux d’emballage alimentaire. Il a été rapporté que le monomère de styrène peut migrer de l’emballage en polystyrène vers les aliments. L’exposition professionnelle par inhalation de grandes quantités de styrène affecte négativement le système nerveux central, provoquant des problèmes de concentration, une faiblesse musculaire, de la fatigue, des nausées et irritant les muqueuses des yeux, du nez et de la gorge.
Organophosphates
Les organophosphates sont l’un des groupes les plus toxiques de substances utilisées dans le monde entier. Ils sont souvent utilisés comme armes biochimiques et agents terroristes, mais sont le plus couramment utilisés dans les formulations de pesticides. Les organophosphates inhibent les enzymes de la cholinestérase, entraînant une stimulation excessive des cellules nerveuses, provoquant transpiration, salivation, diarrhée et troubles du comportement, y compris l’agression et la dépression. Les enfants exposés aux organophosphates ont plus de deux fois le risque de développer un trouble envahissant du développement (TED) et un trouble du spectre de l’autisme. Une étude réalisée dans la région de la baie de San Francisco a montré que dans les zones agricoles de Californie, les enfants nés de mères vivant à moins de 500 mètres des champs où les pesticides organochlorés ont été utilisés étaient plus de 6 fois plus susceptibles de développer l’autisme que les enfants dont les mères ne vivent pas à proximité de tels champs. Le risque d’ASD augmente avec l’application d’organophosphorés et diminue avec la distance par rapport aux sites de traitement. L’exposition maternelle aux organophosphorés a été associée à divers effets indésirables, y compris des grossesses de durée plus courte et des enfants avec des réflexes altérés.
MTBE et ETBE
Le MTBE et l’ETBE sont des additifs d’essence utilisés pour améliorer l’indice d’octane. L’exposition à ces composés provient probablement de la contamination des eaux souterraines et de l’inhalation ou du contact cutané avec l’essence ou ses vapeurs. Le MTBE a été démontré qu’il provoque une toxicité hépatique, rénale et du système nerveux central, une neurotoxicité périphérique et le cancer chez les animaux. Étant donné que les métabolites de ces composés sont similaires, l’ETBE peut être tout aussi toxique.
Acide 2,4-dichlorophénoxyacétique (2,4-D)
C’est un herbicide très courant qui faisait partie de l’Agent Orange, utilisé par les États-Unis pendant la guerre du Vietnam pour améliorer la visibilité des avions de guerre en détruisant la végétation et les cultures. Il est principalement utilisé en agriculture sur des aliments génétiquement modifiés et comme désherbant pour les pelouses. L’exposition au 2,4-D par contact cutané ou ingestion orale est associée à des névrites, une faiblesse, des nausées, des douleurs abdominales, des maux de tête, des étourdissements, une neuropathie périphérique, un stupor, des convulsions, des lésions cérébrales et des réflexes altérés. Le 2,4-D est un perturbateur endocrinien connu et peut bloquer la distribution hormonale et provoquer une dégradation glandulaire.
Diphényl phosphate
Ceci est un métabolite de l’organophosphate ignifuge triphényle phosphate (TPHP), qui est utilisé dans les plastiques, le matériel électronique, les vernis à ongles et les résines. Le TPHP peut provoquer des perturbations du système endocrinien. Des études ont également lié le TPHP à des problèmes de reproduction et de développement.
Acrylamide
L’acrylamide peut polymériser pour former du polyacrylamide, qui est utilisé dans de nombreux processus industriels tels que les plastiques, l’emballage alimentaire, les cosmétiques, les vernis à ongles, les colorants et le traitement de l’eau potable. Les aliments et la fumée de cigarette sont également deux sources majeures d’exposition. L’acrylamide a été trouvé dans des aliments tels que les chips de pomme de terre, les frites, et de nombreux autres aliments tels que les asperges, les pommes de terre, les légumineuses, les noix, les graines, le bétail, les œufs et le poisson. L’asparagine, que l’on trouve dans ces aliments, peut produire de l’acrylamide lorsqu’elle est cuite à des températures élevées en présence de sucres. Des niveaux élevés d’acrylamide peuvent augmenter le risque de cancer d’un patient. De plus, l’acrylamide est connu pour causer des dommages neurologiques.
Perchlorate
Ce produit chimique est utilisé dans la production de carburant pour fusées, de missiles, de feux d’artifice, de fusées éclairantes, d’explosifs, d’engrais et d’eau de Javel. Des études montrent que le perchlorate est souvent trouvé dans l’approvisionnement en eau. De nombreuses sources alimentaires sont également contaminées par le perchlorate. Le perchlorate peut perturber la capacité de la thyroïde à produire des hormones. L’EPA a également classé le perchlorate comme un cancérogène probable pour l’homme. Les patients riches en perchlorate peuvent utiliser un système de traitement d’eau par osmose inverse pour éliminer ce produit chimique de leur approvisionnement en eau.
1,3 Butadiène
C’est un produit chimique issu du traitement du pétrole. Il s’agit souvent d’un gaz incolore avec une légère odeur d’essence. La majeure partie de ce produit chimique est utilisée dans la production de caoutchouc synthétique. Le 1,3 butadiène est un cancérogène connu et a été lié à un risque accru de maladies cardiovasculaires. Les personnes qui entrent en contact avec du caoutchouc, comme les pneus de voiture, pourraient absorber le 1,3 butadiène par la peau. L’augmentation de l’utilisation de vieux pneus dans la production de surfaces en caoutchouc pour les aires de jeux et les terrains de sport est très préoccupante, car les enfants et les athlètes peuvent être exposés à des produits chimiques toxiques de cette manière.
Oxyde de propylène
Cette substance est utilisée dans la production de plastiques et comme fumigant. L’oxyde de propylène est utilisé pour fabriquer des résines de polyester pour les industries du textile et de la construction. Il est également utilisé dans la préparation de lubrifiants, de tensioactifs, de désémulsionnants et d’huiles. Il a également été utilisé comme additif alimentaire, un herbicide, un microbicide, un insecticide, un fongicide et un acaricide. L’oxyde de propylène est un cancérogène probable pour l’homme.
1-Bromopropane (1-BP)
Le 1-bromopropane est un solvant organique utilisé pour le nettoyage des métaux, le collage de mousse et le nettoyage à sec. Des études ont montré que le 1-BP est une neurotoxine et génitotoxique. La recherche indique que l’exposition au 1-BP peut provoquer des déficits sensoriels et moteurs. L’exposition chronique peut conduire à une diminution de la fonction cognitive et à des troubles du système nerveux central. L’exposition aiguë peut provoquer des maux de tête.
Oxyde d’éthylène
L’oxyde d’éthylène est utilisé dans de nombreuses industries, y compris les produits agrochimiques, les détergents, les produits pharmaceutiques et les produits de soins personnels. L’oxyde d’éthylène est utilisé comme agent de stérilisation pour le caoutchouc, les plastiques et les composants électroniques. L’exposition chronique à l’oxyde d’éthylène a été déterminée comme étant mutagène pour les humains. Plusieurs organismes l’ont signalé comme cancérogène. Des études sur des personnes exposées à l’oxyde d’éthylène montrent une augmentation de l’incidence du cancer du sein et de la leucémie. La prudence est nécessaire avec l’oxyde d’éthylène, car il est inodore à des niveaux toxiques.
Acrylonitrile
L’acrylonitrile est un liquide incolore à l’odeur piquante. Il est utilisé dans la production de fibres acryliques, de résines et de caoutchouc. L’utilisation de l’un de ces produits peut entraîner une exposition à l’acrylonitrile. Fumer du tabac et des cigarettes est une autre source d’exposition potentielle. L’exposition à l’acrylonitrile peut entraîner des maux de tête, des nausées, des étourdissements, de la fatigue et des douleurs thoraciques. L’Union européenne a classé l’acrylonitrile comme cancérogène.
Acroléine
L’acroléine est couramment utilisée comme herbicide pour contrôler les mauvaises herbes submergées et flottantes ainsi que les algues dans les canaux d’irrigation. Les humains sont exposés à l’acroléine par voie orale (aliments frits, boissons alcoolisées et eau), par inhalation (fumée de cigarette et gaz d’échappement) et par contact cutané. De plus, il y a aussi une production endogène (métabolisme et peroxydation lipidique) d’acroléine. On a suggéré que l’acroléine joue un rôle dans plusieurs états pathologiques, y compris les lésions de la moelle épinière, la sclérose en plaques, la maladie d’Alzheimer, les maladies cardiovasculaires, le diabète et la neuro-, hépatotoxicité et néphrotoxicité. Au niveau cellulaire, l’exposition à l’acroléine a divers effets toxiques, notamment l’adduction de l’ADN et des protéines, le stress oxydatif, la perturbation mitochondriale, les dommages à la membrane et le dysfonctionnement immunitaire.
GPL-TOX EST RECOMMANDÉ POUR LES TROUBLES SUIVANTS :
- La maladie d’Alzheimer
- Sclérose latérale amyotrophique (SLA)
- Anorexie nerveuse
- Troubles anxieux
- Apraxie
- Arthrite
- Asthme
- Déficit de l’attention (ADD)
- Déficit de l’attention avec hyperactivité (TDAH)
- Autisme
- Maladies auto-immunes
- Trouble bipolaire
- Cancer
- Paralysie cérébrale
- Syndrome de fatigue chronique
- Maladie de Crohn
- Dépression
- Troubles du développement
- Syndrome de Down
- Épilepsie
- Retard de croissance
- Fibromyalgie
- Maladies génétiques
- Syndrome de l’intestin irritable
- Troubles d’apprentissage
- Troubles mitochondriaux
- Sclérose en plaques
- Trouble obsessionnel compulsif (TOC)
- Expositions professionnelles
- Maladie de Parkinson
- Neuropathie périphérique
- Schizophrénie
- Troubles épileptiques
- Lupus érythémateux disséminé
- Tics
- Syndrome de Tourette
- Colite ulcéreuse
MALADIES MITOCHONDRIALES
Le profil GPL-TOX teste la tiglylglycine (TG), l’un des marqueurs les plus spécifiques des troubles mitochondriaux résultant de mutations de l’ADN mitochondrial. Ces mutations peuvent résulter d’une exposition à des produits chimiques toxiques, d’infections, d’inflammations et de carences nutritionnelles. Les mitochondries sont essentielles dans toutes les cellules du corps, mais particulièrement pour les organes utilisant de grandes quantités d’énergie, comme les muscles, le cœur et le cerveau. Les mitochondries remplissent également plusieurs autres fonctions importantes dans la cellule, notamment la synthèse des stéroïdes, la régulation du calcium, la production de radicaux libres et l’induction de l’apoptose ou mort cellulaire programmée, toutes impliquées dans la pathogenèse de nombreux troubles. Le marqueur utilisé dans le profil GPL-TOX indique un dysfonctionnement mitochondrial en surveillant un métabolite qui est élevé dans les déficits mitochondriaux de cofacteurs tels que le NAD+, les coenzymes contenant de la flavine et la coenzyme Q10. Les troubles associés au dysfonctionnement mitochondrial comprennent l’autisme, la maladie de Parkinson et le cancer.
MÉTABOLITES DE POLLUANTS TESTÉS PAR GPL-TOX
- Acide 2-méthylhippurique (2MHA), Acide 3-méthylhippurique (3MHA), Acide 4-méthylhippurique (4MHA)
Ce sont des métabolites des xylènes, les solvants présents dans les peintures, les laques, les agents de nettoyage, les pesticides et l’essence. L’exposition aux xylènes génère des isomères de l’acide méthylhippurique. Évitez ou réduisez l’exposition à ces substances. - N-acétyl cystéine phényle (NAP)
Le NAP est un métabolite du benzène, un solvant répandu dans l’environnement. On le trouve dans la fumée de cigarette et l’essence, et il est un sous-produit de tous les types de combustion, y compris les gaz d’échappement des véhicules. Le traitement consiste à éliminer les sources d’exposition. - Acide phénylglyoxylique (PGO)
L’exposition à l’environnement du styrène peut légèrement augmenter les niveaux de phénylglyoxylique et d’acide mandélique. Réduisez l’exposition en évitant l’utilisation de contenants en plastique et en polystyrène pour la cuisson, le réchauffage, la consommation d’aliments ou de boissons. L’élimination du styrène peut être accélérée par une supplémentation en glutathion et en N-acétyl-cystéine (NAC). - Acide 2-hydroxyisobutyrique (2HIB)
L’acide 2-hydroxyisobutyrique est formé de manière endogène en tant que produit de dégradation des acides aminés à chaîne ramifiée et de la cétogenèse. Ce composé est également le principal métabolite d’exhausteurs d’essence à indice d’octane tels que le MTBE et l’ETBE. Des niveaux élevés indiquent l’exposition environnementale, et des valeurs très élevées ont été rapportées dans des troubles génétiques. - Monoéthylique phtalate (MEP)
Le monoéthyl phtalate est le métabolite de phtalate le plus abondant dans l’urine. Le phtalate de diéthyle est utilisé dans les produits plastiques. Des valeurs élevées indiquent une exposition provenant de diverses sources possibles. L’élimination des phtalates peut être accélérée par un traitement de sauna. - Diméthylphosphate (DMP) & Diéthylphosphate (DEP)
Le DMP et le DEP sont les principaux métabolites de nombreux pesticides organophosphorés. Réduisez l’exposition en consommant des aliments biologiques et en évitant l’utilisation de pesticides dans votre maison ou votre jardin. Vivre à proximité de zones agricoles ou de terrains de golf aspergés de pesticides augmente l’exposition. L’élimination des composés organophosphorés peut être accélérée par un traitement de sauna. - Acide 3-phénoxybenzoïque (3PBA)
L’acide 3-phénoxybenzoïque est un métabolite des pyréthrinoïdes. L’élimination peut être accélérée par un traitement de sauna. - Acide 2,4-dichlorophénoxyacétique (2,4-D)
Le 2,4-D était un ingrédient de l’Agent Orange et est le plus couramment utilisé dans l’agriculture sur des aliments génétiquement modifiés et comme désherbant pour les pelouses. Réduisez l’exposition en consommant des aliments biologiques et en évitant l’utilisation de pesticides dans votre maison ou votre jardin. - Tiglylglycine (TG)
La TG est un marqueur d’un dysfonctionnement mitochondrial. Les mutations de l’ADN mitochondrial peuvent résulter d’une exposition à des produits chimiques toxiques, d’infections, d’inflammations et de carences nutritionnelles. - N-acétyl-S- (2-carbamoyléthyl) cystéine
Le NAE est un métabolite de l’acrylamide, qui est détoxifié par un processus en deux étapes. Tout d’abord, l’acrylamide est métabolisé par le cytochrome P450. Ensuite, il est conjugué au glutathion, rendant le composé plus soluble dans l’eau. L’acrylamide est utilisé dans de nombreux procédés industriels tels que les plastiques, l’emballage alimentaire, les cosmétiques, les vernis à ongles, les colorants et le traitement de l’eau potable. Des niveaux élevés d’acrylamide peuvent augmenter le risque de cancer et provoquer des dommages neurologiques. La supplémentation en glutathion peut aider à l’élimination de ce composé. - Diphényl phosphate
Ceci est un métabolite de l’organophosphate ignifuge phosphate de triphényle (TPHP), utilisé dans les plastiques, le matériel électronique, les vernis à ongles et les résines. Le TPHP peut provoquer des perturbations du système endocrinien. Des études ont également lié le TPHP à des problèmes de reproduction et de développement. - Perchlorate
Le perchlorate est utilisé dans la production de carburant de fusée, de missiles, de feux d’artifice, de fusées éclairantes, d’explosifs, d’engrais et d’eau de Javel. Des études montrent que le perchlorate se trouve souvent dans les réserves d’eau et les sources alimentaires. Il peut perturber la capacité de la thyroïde à produire des hormones. L’EPA a également classé le perchlorate comme un cancérogène probable pour l’homme. Les patients riches en perchlorate peuvent utiliser un système de traitement d’eau par osmose inverse pour éliminer ce produit chimique. - N-acétyl (3,4-dihydroxybutyl) cystéine (NaBD)
Le NaBD est un métabolite du 1,3-butadiène, évident lors de l’exposition au caoutchouc synthétique, comme les pneus. Le 1,3-butadiène est un cancérogène connu et a été lié à un risque accru de maladies cardiovasculaires. Les personnes en contact avec du caoutchouc, comme les pneus de voiture, pourraient absorber le 1,3-butadiène à travers la peau. - N-acétyl (2-hydroxypropyl) cystéine (PNSA)
Le PNSA est un métabolite de l’oxyde de propylène, utilisé dans la production de plastiques et comme fumigant. Il est également utilisé dans la préparation de lubrifiants, de tensioactifs et de désémulsionnants à base d’huiles, ainsi que comme additif alimentaire, herbicide, microbicide, insecticide, fongicide et acaricide. L’oxyde de propylène est un cancérogène probable pour l’homme. - N-acétyl (propyl) cystéine (NAPR)
Le NAPR est un métabolite du 1-bromopropane. L’exposition chronique peut entraîner une diminution de la fonction cognitive et des troubles du système nerveux central. L’exposition aiguë peut provoquer des maux de tête. - Acide 2-hydroxyéthyl mercapturique (HEMA)
Le HEMA est un métabolite de l’oxyde d’éthylène, utilisé dans la production de produits chimiques agricoles, de détergents, de produits pharmaceutiques et de produits de soins personnels. L’exposition chronique à l’oxyde d’éthylène a été déterminée comme étant mutagène pour les humains. Le HEMA est également un métabolite du chlorure de vinyle et d’halogénopropane, utilisés dans de nombreux procédés chimiques commerciaux tels que le collage de mousse, le nettoyage à sec et la production de solvants. La supplémentation en glutathion devrait aider dans le processus de détoxification de ces produits chimiques. - N-acétyl (2-cyanoéthyl) cystéine (NACE)
Le NACE est un métabolite de l’acrylonitrile, utilisé dans la production de fibres acryliques, de résines et de caoutchouc. L’acrylonitrile est métabolisé par le cytochrome P450, puis conjugué au glutathion. La supplémentation en glutathion devrait aider à la détoxification de l’acrylonitrile. - N-acétyl-S- (3-hydroxypropyl) -L-cystéine (3-HPMA)
Le 3-HPMA est un métabolite de l’acroléine. L’acroléine est couramment utilisée comme herbicide pour lutter contre les mauvaises herbes et les algues dans les canaux d’irrigation. Les humains sont exposés à l’acroléine par voie orale (aliments frits, boissons alcoolisées et eau), par inhalation (fumée de cigarette et gaz d’échappement) et par contact cutané. Au niveau cellulaire, l’exposition à l’acroléine a divers effets toxiques, y compris l’adduction de l’ADN et des protéines, le stress oxydatif, la perturbation mitochondriale, les dommages à la membrane et le dysfonctionnement immunitaire. Une supplémentation en N-acétylcystéine (NAC) ou en glutathion (GSH) est recommandée comme traitement.
RECOMMANDATIONS POUR LA DÉSINTOXICATION DES PRODUITS CHIMIQUES
Si vous ou un patient avez effectué un profil GPL-TOX et/ou un test de glyphosate et que vous avez trouvé des niveaux modérés à élevés de tout composé, voici quelques actions que vous pouvez entreprendre pour aider votre corps à éliminer les toxines et à prévenir de futures expositions.
Les premières étapes pour réduire la quantité de toxines présentes dans le corps consistent à ne consommer que des aliments biologiques et de l’eau potable contenant des toxines communes, y compris des pesticides filtrés. La plupart des cultures vivrières conventionnelles sont exposées à des doses de plus en plus élevées de pesticides et d’herbicides. En passant à l’agriculture biologique, vous éviterez l’exposition à des centaines de ces substances toxiques. De nombreux produits chimiques ont également contaminé nos approvisionnements en eau. Il est important d’installer un système de filtration d’eau de haute qualité dans votre maison pour éliminer ces contaminants.
La prochaine étape pour éviter les expositions futures est de modifier les produits que vous utilisez au quotidien, des contenants alimentaires et de boissons aux produits de beauté et de nettoyage. Au lieu d’utiliser des bouteilles en plastique et des récipients alimentaires en plastique, passez au verre ou au métal. Ne chauffez jamais d’aliments dans des contenants en plastique ou en polystyrène, et ne buvez pas de boissons chaudes dans des récipients en plastique ou en polystyrène. Assurez-vous que votre shampoing, vos savons, vos lotions et autres produits de beauté sont exempts de phtalates. Utilisez des produits de nettoyage à base d’ingrédients naturels ou préparez les vôtres à la maison.
Pour éliminer les toxines du corps, nous recommandons fortement l’exercice et l’utilisation de saunas, en particulier les saunas infrarouges, pour éliminer de nombreux produits chimiques par la sueur. Le sauna infrarouge est supérieur au sauna classique car il pénètre plus profondément dans le corps, ce qui augmente la circulation sanguine et incite le corps à libérer la plupart des produits chimiques stockés dans la graisse corporelle.
Il existe deux suppléments particulièrement utiles pour aider à détoxifier le corps. Le premier est le glutathion, la cystéine ou son précurseur, la N-acétylcystéine. Le glutathion est l’une des molécules les plus couramment utilisées par l’organisme pour éliminer les produits chimiques toxiques. Si vous êtes constamment exposé à des substances toxiques, vos réserves de glutathion pourraient être épuisées. Le deuxième supplément est la vitamine B3 (niacine). Certains peuvent ne pas apprécier le rougissement qui peut se produire lors de la prise de niacine, cependant, ce rougissement est dû à la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui est utile dans le processus de détoxification. Si vous êtes sensible au rougissement, commencez par la dose la plus faible recommandée et augmentez progressivement.




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